Oboseala crunta! Am crezut ca vine vara si lucrurile se vor mai aseza dar se pare ca asta a ramas la nivel de dorinta doar. Am ajuns deja la o oboseala cronica, la faza in care abia adorm seara de oboseala si dimineata ma trezesc devreme pentru ca suna ceasul biologic.
Am incercat sa caut tot felul de metode de relaxare ca sa pot sa-mi reincarc bateriile, sa pot in ziua urmatoare sa fiu fresh si gata de lupta.
Baia fierbinte – cu spumant sau fara, statul minim o jumatate de ora in apa ma face sa-mi relaxez toti muschii, gandurile imi zburda departe, tot corpul se relaxeaza si apoi imi da senzatia „de fulg”.
Masajul cu ulei de bebe – cred ca e cea mai eficienta metoda de relaxare pentru mine. Imediat dupa o baie fierbinte aplicarea de ulei pe tot corpul si masajul efectiv detensoneaza toti muschii si apoi adormi ca un bebelus.
Muzica – alegerea unor melodii relaxante, in general muzica clasica imi poarta gandurile pe cele mai frumoase plaje sau in cele mai exclusiviste locuri.
Rasul – starea euforica ajuta foarte mult, decongestioneaza toti muschii fetei, ma face sa uit de orice problema.
Shoppingul – se stie ca e o metoda de relaxare eficienta pentru femeie.Un articol vestimentar cumparat ne face sa ne simtim foarte bine.
Plimbarea – e buna atunci cand esti obosit psihic, mersul prin natura sau chiar pe strazi te ajuta sa scapi de stress. Ajungi sa te doara picioarele dar psihicul se relaxeaza.
Sportul – miscarea in general iti ofera un tonus mai bun, si mai multa energie. Combinatia dintre oboseala psihica si cea fizica nu-i cea mai buna reteta, relaxeaza psihicul dar fizicul pana la urma cedeaza.
Cu siguranta ca sunt foarte multe metode de relaxare, foarte multe moduri de a-ti incarca bateriile de aceea astept alte sugestii.
Hai ca vine weekendul!
Tag-uri:baie, baterii incarcate, energie, king bed, masaj, muzica clasica, oboseala, oboseala crunta, plimbare, relaxare, somn, sport, spuma, vacanta, weekend
despre mine......despre altii 
e teroare in era asta cu oboseala! plictiseala! si alte boli ale omului modern:(
ce greu e sa fi om modern 😦 suferi de atatea boli
eu cred ca ne oboseste foarte mult programul prelungit si munca care este la cei mai multi dintre noi foarte solicitanta
Stresul e boala omului modern.
Oamenii oboseau și acum 2000 de ani (încă și mai mult, că munceau fizic mult mai mult… la noi e moftul cu surmenajul psihic).
De plictisit… păi de atâtea mii de ani nu de plictiseală au inventat oamenii unele lucruri? 😆 😀
stressul care sta la baza tuturor bolilor, offf
eu nu prea apuc sa ma plictisesc si asta e un lucru bun
Auleu! La mine shopping-ul e sursa cea mai generatoare de stres… chinul cu probatul (mai ales pe căldurile astea când transpiri), să îmi chinui ochii și să îmi blestem zilele că atunci când e ceva la modă… apoi numai asta o să găsești în magazine… de parcă oamenii n-ar mai purta ceva normal.
Baia fierbinte obosește corpul. Ca și cea rece, pentru că organismul se chinuie să facă față temperaturii diferite de cea a corpului și muncește în plus… poate cauza chiar dureri de cap cea fierbinte. Ți se pare că relaxează, într-adevăr te înmoaie, dar organismul îl obosește.
Așa că ideal e să fie călduță doar… și cu multe uleiuri esențiale care să combată stresul și oboseala. 😀
Oricum, aromoterapia la general poate fi o chestie extraordinară.
Masajul… dar să nu fie mângâiere… mă rog, și astea care le zic, le spun mereu cum ar fi la mine. Muncă să fie masajul… să scoată toată strânsoarea din mușchi, să scoată untul și oboseala…
La mine merge și dimineața. Dacă dorm prost o perioadă, un masaj pe spate și la ceafă dimineața mă pune mai bine pe picioare decât 7 cafele.
Mișcarea… depinde și cum o faci… adică pentru oboseală merge mai bine un pilates, o yoga… ceva mai puternic doar pentru ăia cu un tonus un, că ăia mai lenoși după sunt și obosiți și cu febră musculară. 😆
pentru ca shoppingul sa fie placut trebuie sa ai bani, daca nu te intereseaza cat costa articolul vestimentar pe care vrei sa-l cumperi nu-i nici un stres. stresul apare atunci cand cauti ceva anume, ceva deosebit, cand trebuie sa te incadrezi intr-un buget
eu ador apa fierbinte, de cand ma stiu mi-a placut, cred ca eu sunt obisnuita cu ea 🙂
masajele facute de profesionisti sunt cele mai bune dar eu m-as multumi si cu unul asa mai de Doamne’ajuta numa ca nu se ofera nimeni 😦
sportul trebuie ales in functie de ec iti doresti si ce iti place sa faci, in timp dezvolti rezistenta
La mine stresul nu e cauzat de bani, ci cum am zis, de faptul că oferta nu e bună și de probat.
Sunt multe de zis, chiar aș da mult mai mulți bani decât face pe o haină potrivită gustului meu… dar să o găsesc. Nu, dacă sunt la modă blugii skinny nu găsesc nici moartă unii evazați, viceversa, dacă a fost la modă geaca de piele, nu găseai alt tip de geacă ok, șamd. Ca să nu vorbesc că dacă mai ești și adepta unui stil care la noi nu e la modă… ajungi să cumperi din străinătate de pe net…
E de înțeles că mereu o să găsesc haine mai multe pe mainstream, că se îmbracă 90% din femei cu ele… dar să fie și ceva pentru restul de 10%.
Când intru în 10 magazine și văd în ele exact aceleași modele de haine… mi se duce tot relaxatul…
e adevarat ca magazinele promoveaza ce e in sezon si in tendinte
tie nu-ti place sa fi in pas cu moda?
eu am cateva magazine care imi plac si unde mereu imi gasesc lucruri frumoase, partea proasta sunt finantele, pe mine asta ma streseaza
Nu că nu îmi place, dar nu am treabă cu moda.
Eu port ce îmi place mie și ce mi se potrivește, nu ascult ce spun alții că se poartă sau nu.
tot haine se poarta, unele mai ciudatoase altele mai normale
si eu tind spre clasic, nu-mi plac extravagantele si la fel ca si tine port ceea ce mi se potriveste cel mai bine stilului meu
Nu e problema că sunt extravagante, ci că nu sunt extravagante în stilul meu. 😆
Si eu sunt foarte obosita, atat fizic cat si mental. Simt ca nu mai rezist mult in ritmul asta. Emotiile puternice din timpul zilei, jobul, orasul, netul sunt tot atatea motive de stres. As vrea sa evadez, am nevoie de liniste si de singuratate macar pentru o zi doua. Ador shoppingul, ma relaxeaza pe moment, doar ca imediat ma enervez cand constat ca am mai ramas fara bani in buzunar. Aproape ca mi-e si frica sa mai ies din casa cu destinatia hypermarket. :(( Baie cu spumant nu fac, doar dus, iar la dus mii de ganduri ma invadeaza si nu reusesc deloc sa ma relaxez. Muzica imi trasmite diferite stari, sport momentan nu am unde sa practic, plimbarile prin Bucuresti sunt un chin…mai e nevoie sa continui? Nimic nu ma poate relaxa, poate doar o calatorie in strainatate… 🙂 O insula tropicala ar fi ideala in acest moment. Si o apa limpede in care sa inot si sa uit de tot. 😛
si eu ma intristez cand vad contul gol :))))
am asteptat atata sa vina vara si acum nu ne putem bucura pentru ca suntem sleite de putere 😦 si superobosite
sigur si eu as uita de toate grijile dc as ajunge pe o insula tropicala
Daca e vorba de oboseala, somnul este singurul remediu 🙂
Parerea mea 🙂
am ajuns la un grad de oboseala mult prea ridicat, ma pun in pat si nu pot adormi decat foaret greu, apoi dupa ce adorm brusc ma trezesc, ma intorc in pat din 5 in 5 m,inute de pe o paret pe alta, ma trezesc foarte des,sunt mai rau ca un copil, dar o sa aplic si eu metoda somnului pentru ca pana la urma probabil asta va fi solutia cea mai buna
Da, cunosc sentimentul, dar, eu zic ca pe masura ce te vei reobisnui cu somnul si te vei culca la aceleasi ore mereu, va fi mai bine 🙂
ma culc la aceeasi ora in fiecare seara, is cuminte 🙂 dar tot am aceste probleme
acum e weekend o sa ma relaxez 🙂
[…] noi, cand aveam cioc si cand nu aveam,cand aveam inspiratie sau nu, eu niciodata nu mi-am pregatit vreun discurs. Vă las pe voi să vă uitați, eu nu pot nici să mă văd, nici să mă aud […]
Cunosc senzaţia asta… ieri de exemplu am făcut un drum de 400 de km, am susţinut un articol, şi am condus înapoi cu grija celor 3 pasageri care-i aveam pe cap.
Zilele anterioare au fost umbrite de pregătiri.
Zilele următoare sunt umbrite de pregătirile pentru altă conferinţă în Polonia.
Singurul lucru care mă relaxează în acest caz e somnul. Celălalt e subînţeles 😀
si tu esti prins intr-o cursa din care e greu sa scapi
poate reusim sa trecem peste faza asat de oboseala si organismul nostru sa se adapteze la ceea ce-i oferim, adica multa munca, stress, drumuri, emotii, agitatie, somn putin
Apropo de asta, dacă nu l-ai văzut încă, îţi recomand filmul ‘The Machinist’. Eu plănuiesc să-l revăd în serile acestea 🙂
n-am vazut filmul, demult n-am mai vazut un film :)))am cam ramas in urma
Chiar nu inteleg ce vedeti atât de relaxant in shopping….Sportul e bun, da. Apropo, ce sport practici? In afara de zumba de doua ori pe saptamâna 🙂 .
Dragos, nu trebuie sa intelegi, e deajuns ca intelegem noi -femeile, tot ce trebuie sa faci e sa dai cardul tau, in rest…….
numai zumba, imi ajunge 🙂 sa nu exageram totusi, eu regina sedentarismului cate sporturi sa fac? :)))
tu cum te relaxezi?
Pe mine shoppingul ma streseaza. Okay, vizitez 4-5 magazine. Si ajunge. Imbraca, dezbraca, incalca, descalta samd. Ajung dupa numa jumatat`de ora sa ma uit numai la vitrine. 🙂
e destul 4-5 magazine 🙂 daca stii ca sunt lucruri care ti se potrivesc e chiar ok
[…] sper să nu o să fie supărarea așa mare. Chem la înaintare pe Alina, Mihaela, Pavel Ionuț, Lilly, Riverwoman, creve (ăștia mi-au venit la îndemână în timp ce scriam postul ăsta, dar sunt […]
[…] S-ar putea sa ti se para relevant si: https://kidlilly.wordpress.com/2011/05/26/oboseala-crunta/ […]