Rontanele!

Nu stiu la voi cum e, dar in jurul meu tot mai multe persoane sunt la dieta, fete ambitioase pe care le admir, sincer, care vor sa intampine vara cu siluete perfecte. In aceasta iarna si mie mi-a mers destul de bine, fara dureri de stomac si alte probleme digestive astfel incat mi-am adaugat cateva kilograme bune de care as vrea sa scap dar nu sunt inca destul de ambitioasa sa iau masuri.

Marea problema la mine sunt dulciurile, efectiv sunt hipnotizata de orice are gust dulce si simt nevoia de a manca ceva dulce zilnic. Pe langa asta tot timpul as rontai ceva: pufuleti,pufarini, covrigi buzoieni, seminte de tot felul, fructe si dulciuri.

La job printre telefoane, mailuri si munca rontanelele sunt nelipsite. Nu stiu cum alte fete pot combate aceste pofte sau foamea cu un pahar de apa, eu ma simt neputincioasa, nu ma pot amagi cu un pahar de apa ca mi-e si mai foame si chiar foarte rau.

As vrea totusi sa-mi schimb acest stil de viata pentru ca vad ca e foarte daunator siluetei mele si daca sunt ignoranta o sa ajung sa-mi para rau de aceea dorinta mea este sa-mi fixez un orar strict de 3 mese pe zi si maxim 3 gustari, sa scap de rontanele si sa reduc drastic dulciurile.

Voi aveti obiceiul de a rontai? Ce rontanele sanatoase recomandati?

Publicitate

Tag-uri:, , , , , , , , ,

23 de gânduri despre „Rontanele!

  1. colorbliss 14/03/2013 la 0:23 Reply

    Ronțăiam popcorn într-o perioadă. Acum chipsuri, cam o dată la două luni. Rar de tot. Și nu pentru că nu mi-ar trebui (de ex. bake rolls aș vrea de multe ori), ci pentru că mereu uit să îmi cumpăr de la magazin :)))

    • Lilly 14/03/2013 la 20:26 Reply

      si popcorn imi fac la microunde 😛 iar chipsurile imi plac foarte mult 🙂 bake rolls n-am mancat demult 🙂 cu pizza sau sare imi plac 🙂

  2. Nice 14/03/2013 la 20:21 Reply

    Mie apa imi face o foame de lup. Plus ca baloneaza asa ca o evit cat pot cat sunt pe afara (In oras, la serviciu etc).
    Iulia a pomenit de bake rolls, si eu mancam intr-o vreme cu iaurt. Ingrasa. Am renuntat si la ele.
    Nu am obiceiul asta, asa ca nu prea stiu ce sa-ti recomand. O metoda sigura de a slabi si a te mentine in forma este de a consuma legume si carne la aburi. In cantitati mici, evident. 😀

  3. Lilly 14/03/2013 la 20:30 Reply

    eu incerc sa beau minim 1 litru de apa pe zi pentru ca e importanta hidratarea 🙂
    esti foarte cuminte Nice daca nu papi rontanele, nici macar alune? sau seminte?
    de luni sper sa incep o dieta mai echilibrata, simt nevoia unei schimbari in alimentatie

    • Nice 16/03/2013 la 9:57 Reply

      Nimic, pentru ca daca incep, nu mai termin. :)) Imi plac alunele, dar nu sunt bune pentru silueta.
      Mult succes atunci! 😀

      • Lilly 16/03/2013 la 10:11

        esti foarte cuminte! 🙂 as vrea sa ma transform si eu intr-o fetita asa cuminte

  4. Florin 15/03/2013 la 10:23 Reply

    Eu am început o dietă de mere, asta exclude din start orice ronțănele… de preferat prefer pufuleții, că la ăștia e greu să mănânci cantități semnificative care să se vadă a doua zi la cântar. 🙂

    • Lilly 16/03/2013 la 8:29 Reply

      un mar pe zi mananc si eu dar nu mai mult ca fac mare aciditate 😀
      dieta ta cu mere cum este? mananci mere ori de cate ori ai pofta de o rontanea?
      ce nu-mi place la pufuleti e faptul ca atunci cand mananci se vede peste tot, din cap pana in picioare esti doar un pufulete :))))

      • Florin 16/03/2013 la 9:52

        Păi tocmai ăsta e avantajul pufuleților… sunt buni, dar te fac să-i mănânci în cantități reduse 🙂
        Dieta de mere înseamnă doar mere, în ce cantități vrei și în ce mod îți poftește inima (brut, cremă, suc, etc) 🙂

      • Lilly 16/03/2013 la 10:11

        si rezista stomacul tau la atat mar si aciditate? eu nu pot fi asa extremista 😀

      • Florin 19/03/2013 la 14:29

        De rezistat rezistă… mă pot mândri că am un stomac super meseriaș care papă tot ce-i dau eu să pape, fără mofturi… numai limba face mofturi la gusturi, stomăcelul meu tace și face 🙂

    • Lilly 19/03/2013 la 18:41 Reply

      inseamna ca ai un stomacel cuminte, totusi sa ai grija de el sa ramana neschimbat, fara mofturi 😛

  5. addicted (@touchofadream) 15/03/2013 la 15:27 Reply

    Nucile! 😀 Sunt gustoase si satioase. Rontai 4-5 ( pana in 8 pe zi ) si te simti satulica. 😆

  6. Lilly 16/03/2013 la 8:30 Reply

    nucile au si un nivel important de magneziu si e o recomandare foarte buna, au si uleiuri asa ca tin de foame 🙂

  7. Hapi 16/03/2013 la 18:39 Reply

    Rontanele sanatoase bag cam asa, in urmatoarele combinatii:
    Marul n-are nici un haz sa-l mananci „in fundu gol” dar daca pui niste nuci caju sau niste migdale crude (se gasesc la Auchan la vraf) se schimba lucrurile
    Avocado- il combin cu nuci sau cu o banana
    Seminte, floricele de porumb sarate- daca te uiti la un film

  8. Lilly 18/03/2013 la 17:54 Reply

    eu avnd o munca de birou imi permit sa am in sertar mai multe rontanele 😀 daca as fi plecata pe drumuri sigur n-as rontai atata:P
    oricum si acasa rontai din obisnuinta, cred :d
    o sa incec si eu combinatia de avocado cu nuci sau banana 🙂

  9. Yamasha 18/03/2013 la 20:10 Reply

    eu comunic cu colegii prin microfon, ar fi prea greu pentru ei sa ma auda cum sparg seminte sau rontai popcorn ori altceva…
    ma abtin si..din cand in cand mai mananc pe acasa cate-un cips…

  10. Lilly 18/03/2013 la 21:05 Reply

    cred ca le-ai face pofta 😛
    si mie imi plac chipsurile 🙂

  11. Pato Basil 22/03/2013 la 19:09 Reply

    eu nu prea fac ca tine! Eu nu rontai toata ziua cate ceva… mananc de 3 ori pe zi plus niste gustari intre mesele principale.

  12. szromulus 01/04/2013 la 12:31 Reply

    Cred ca fiecare avem un obicei de a rontai ceva. In prezent rontai rabdari prajite si nervi murati serviti sub diferite forme geometrice apetisante. Eu consum cafea angro, probabil ca la baza se afla ceva similar cu ceea ce ii determina pe unii sa fumeze, pe altii sa rontaie dulciuri, pufuleti si altele. Totusi am fost foarte atent sa fie foarte light cafeaua, tine de conpromisul dintre cantitate si concentratie, canticatea mica se poate combina cu concentratie mai mare, cantitate mai mare merge doar cu concentratie mica(un fel de apa neagra, dar buna – gen cafea americana). Apropos daca esti pasionat de expresso gen italian in USA ai o singura varianta – sa iti faci acasa, daca ai cumparat aparatura necesara pentru ca nicaieri nu gasesti altceav inafara de galetile lor de 500 ml pline cu cafea luuuuunga, noroc ca o combina cu diferite arome.

    Un alt obicei pe care il am cand fac pauza intre canile de cafea e sa comentez pe bloguri, am cateva pe care le spamez cu subiectele care ma pasioneaza la momentul de faza – fizica cuantica, mi se pare un domeniu fascinant ci cu multiple aplicatii in practica. Si desigur scrollez up and down facebookul, nu ca neaparat ma intereseaza, ci ca si mod de stress release.

    Niste fosti colegi jucau minigolf in birou, aveau crose si o minitinta de plastic, multa vreme am crezut ca e o prostie pt oameni fara ocupatie, dar dupa cateva repetitii am aflat cat de bine se duce stressul dupa „plesnirea” acelei mingi 😀 . In firmele unde se poate practica e fascinant si mai ales cand ai un sef care te enerveaza si ti-ai reglat tirut catre „mufa” lui aroganta 😀 .

  13. Lilly 01/04/2013 la 17:03 Reply

    imi place mirosul de cafea dar gustul nu m-a cucerit niciodata 😀
    nici prea multa cafea nu e ok pt ca te agita, si dc mai esti si stressat din cauza jobului cafeaua v-a accentua aceasta stare 😛
    eu cred ca rontai din placere si mananc din placere pt ca atunci cand sunt stressata nu prea mananc 😀
    de online si eu sunt dependenta, urmaresc si eu ce se intampla pe fb,blog.etc parca ma tine in legatura cu lumea 🙂

  14. szromulus 01/04/2013 la 19:43 Reply

    Nu te-a cucerit gustul de cafea? Ooo deci esti candidata fresh pentru coruptie 😀 . Da, cafeaua agita, aia lunga americana agita pentru ca e prea lunga si tot astepti efectul si nu mai vine si atata asteptare creaza nervi 😀

  15. Lilly 01/04/2013 la 20:54 Reply

    cred ca sunt greu de cucerit 😛

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare /  Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare /  Schimbă )

Conectare la %s

%d blogeri au apreciat: