Dor de duca!

In viata sunt momente cand ne trezim dimineata cu un „dor de duca” sau nevoia de a” pleca departe”. De unde apare acest sentiment? aceasta nevoie?

Cred ca stressul, nemultumirile, grijile sau alte probleme ne aduc in aceasta stare. Avem impresia ca daca o sa plecam departe problemele noastre o sa ramana, o sa ne putem deconecta de ele, o sa putem sa zambim, sa ne traim viata fara sa ne mai pese de acesti ghimpi din suflet.

Si uneori plecam in vacanta si nu ne putem deconecta, problemele sunt ascunse in valizele nostre si cand ajungem acolo ies si ele la iveala. Ne uitam la cei din jur care nu ne cunosc, care ne zambesc, care nu stiu ce zace in sufletul nostru si trebuie sa zambim si noi. Inevitabil ei se vor simti frustrati, vor crede ca serviciile lor nu ne sunt pe plac si se vor oferi sa ne ajute. Poate vorbesc de situatii ideale dar eu am fost in cateva locuri unde gazdele s-au purtat asa de bine cu mine si au simtit mereu atunci cand ceva nu era in ordine si s-au straduit mai mult sa ma scoata din acea stare. Evident ca se cere si colaborare, daca esti introvertit si stai in carapacea ta nici un zambet nu o sa reuseasca sa te scoata din acea stare. Apatia se combate greu.

Dar dupa trei zile incepi sa-ti revi, sa vezi si partea plina a paharului, sa vezi solutii, sa te deconectezi de tot ceea ce iti face rau, sa-ti golesti mintea si sufletul. Da, orice minune tine trei zile si apoi orice conflict se aplaneaza dar trebuie vindecata cauza care provoaca stressul, nemultumirea, boala, etc pentru ca altfel dupa putin timp iarasi ajungem in aceeasi stare.

Cercetatorii, nu stiu daca britanici sau de alta natie au proclamat ziua de luni 20 ianuarie ca fiind cea mai deprimanta zi. Nu stiu cum am putea sa combatem din timp aceasta stare, sa nu lasam deprimarea sa ne cuprinda. Probabil ca daca nu credem in aceste mituri nu o sa fim cuprinsi de deprimare. Ar mai fi si alte solutii cum ar fii ciocolata sau alte dulciuri, sau sa ne adunam persoanele dragi langa noi si sa facem impreuna ceva ce ne place: poate sa cutreieram orasul, sa facem shopping, sa vizionam filme, sa radem si sa glumim, sa nu ne lasam batuti. Poate si nepasarea ajuta in astfel de cazuri. Optimismul sigur ajuta cel mai mult!

Cum reusiti sa combateti deprimarea?

Anunțuri

Tag-uri:, , , , , , , , , , , , , , , ,

10 gânduri despre „Dor de duca!

  1. moraritzamel 18/01/2014 la 13:12 Reply

    Cand ii simt primele simptome,incerc s-o blochez.Petrec mai mult timp cu copiii, ma plimb,caut companhia persoanelor optimiste si vesele si incerc sa ma gandesc la multele lucruri bune pe care le-am avut si le am in viata.De cele mai multe ori reusesc sa sperii deprimarea si s-o alung . 🙂

    • Lilly 20/01/2014 la 17:05 Reply

      si la mine copiii au un efect foarte bun, ma incarca de energie, ma fac sa rad si sa zambesc, ei sunt mereu optimisti:)
      ai simtit azi ceva deprimare?

      • moraritzamel 20/01/2014 la 19:06

        Astazi nu m-am simtit deprimata, astazi a fost o zi minunata. 🙂

      • Lilly 20/01/2014 la 19:38

        ma bucur sa aud asta. si la mine a fost bine, nici urma de deprimare 🙂

  2. Nice 19/01/2014 la 0:24 Reply

    Momentan sunt cea mai deprimata persoana din lume si nu stiu cum sa alung angoasele ce m-au cuprins de-o perioada. Am incercat sa scriu pe blog despre trairile mele, dar mi-a fost frica sa nu-i pun pe fuga pe oameni si am decis in ultima clipa sa povestesc o intamplare nostima. Ma rog, e cam ciudata, dar e mai vesela decat ceea ce aveam in gand initial. Pe mine cel mai mult ma ajuta blogul…nu stiu ce m-as face fara el.
    Lunea e o zi teribila pentru mine. De departe cea mai grea din saptamana. Si martea asta o sa fie cumplita la munca.

  3. Lilly 20/01/2014 la 17:09 Reply

    petrecerea din weekend nu te-a scos pe linia de plutire?
    imi pare rau sa aud asta 😦
    sper ca dragostea si optimismul celor din jur sa te scoata din aceasta angoasa. uite un zambet de la mine 🙂

  4. Nice 20/01/2014 la 22:26 Reply

    Ce dragut, merci de zambet, Lilly, aveam mare nevoie de el…de orice vorba buna. 🙂
    Azi a fost o zi teribila. :((
    In weekend e mereu bine si frumos…doar ca mai trebuie sa mergem si la munca. Acolo e buba.

  5. Lilly 21/01/2014 la 17:16 Reply

    poate la un moment dat o sa te reorientezi profesional si o sa fie mult mai bine.
    de vorbe bune si zambete avem nevoie mereu 🙂

  6. colorbliss 02/02/2014 la 11:54 Reply

    Mi se pare ca dorul de duca mi se instaleaza cand simt nevoia de o schimbare. Am observat ca nu doar stresul si nemultumirile sau problemele ma fac sa simt nevoia de o iesire, ci si senzatia de stagnare, de prea multa rutina. Si atunci, o iesire din cotidian, intr-un alt loc, vine ca o gura de aer proaspat.

    Fug de episoade depresive cu lumina, plimbari, muzica (nu deprimanta!) si incercari (nu intotdeauna reusite) de socializare si intalniri cu prieteni la o cafea, un ceai etc.

  7. Lilly 02/02/2014 la 14:00 Reply

    rutina intervine foarte repede in toate cazurile: job, familie, casa, etc oricat incerci sa scapi de ea tot isi face aparitia 😦

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s

%d blogeri au apreciat asta: